ÉMOTIONS ESSENTIELLES

16/05/2025

Aujourd’hui, j’ai pris le micro.

J'ai pris le micro,

face à une centaine de personnes, j’ai parlé de ce qui nous traverse tous… mais que si peu osent vraiment ressentir : les émotions.

J’ai parlé de libération émotionnelle, de ces stratégies d’adaptation qu’on met en place pour survivre plutôt que vivre.

De ce qui, en silence, façonne nos comportements, nos relations, nos décisions.

Mon cœur bat pour cette mission : redonner toute sa place à la vulnérabilité.

Pas comme une faiblesse, mais comme une force brute, authentique, puissante. Oui, j’apprends à la gérer, à l’honorer, à la porter haut.

Ce que je vois, c’est une société construite sur des générations en mode survie.

Des enfants non reconnus, non sécurisés, devenus des adultes fonctionnels… mais souvent déconnectés.

Et tant qu’on ne libère pas ce potentiel émotionnel figé, cristallisé dans le passé, on le transmet, malgré nous.

On glorifie l’intellect, la performance, la rentabilité.

On rend la vie compétitive, les relations inaccessibles, les cœurs absents.

Mais réintégrer sa dimension émotionnelle, ce n’est pas tout remettre en question.

C’est, au contraire, se rappeler qu’on n’est pas nos émotions.

C’est apprendre à les traverser, à les écouter, à s’autoriser à être.

Quand on s’ouvre à cette part de nous, on devient plus bienveillant, plus vrai, plus serein.

Moins dans le jugement, dans le contrôle, dans l’anxiété.

On gagne en puissance intérieure, en présence, en liberté.

C’est un chemin. Un défi. Mais quel impact…

Si ces mots résonnent en toi, si tu sens que quelque chose en toi aspire à cette reconnexion, à ce grand oui à toi-même…

Alors, viens. Échangeons. Construisons ensemble un espace où tes émotions ont toute leur place.

Ps : Merci à Grandir France et toute l'équipe.